Většina lidí si chce rodičovství plánovat. Díky dostupné antikoncepci je to možné. Nejprve si chtějí zajistit bydlení, našetřit nějaké peníze a potom teprve chtějí začít řešit dítě. A je to logické, protože není radno si pořizovat dítě, pokud člověk nemá kde bydlet. Většina normálních lidí chce dítěti dopřát všechno, co je v dnešní době dostupné. Dobré vzdělání, zábavu i koníčky. Pokud jste zrovna ve fázi, kdy už cítíte, že je na dítě čas, nejspíše vás bude zajímat, co můžete udělat pro to, aby se vám početí podařilo co nejdříve. Moderní doba přináší spoustu pozitivních věcí, ale nese s sebou jeden problém. A tím jsou problémy s početím.
Všudypřítomné chemikálie obsažené nejen v nádobí, ale i v oblečení a potravinách jsou jedním z důvodů, proč se snižuje fertilita u mužů i u žen. Ve většině případů trvá početí klidně i půl roku až rok i u zcela zdravých lidí. Jestli chcete udělat maximum pro to, aby se vám početí podařilo ideálně v prvním cyklu, je dobré jej podpořit. Jak na to? Chemikálií a plastů se asi nezbavíte ze dne na den, ale můžete začít jíst zdravě. Zbavte se kouření, užívání všech návykových látek, a pokud máte nadváhu, zkuste zhubnout. Až po roce by s vámi lékaři začali případnou neplodnost řešit. Proto první měsíce nepropadejte panice.
.jpg)
Podařilo se vám?
Pokud už dítě čekáte, přemýšlíte zase nad tím, co všechno udělat, abyste mohla kojit. Kojení je přirozená výživa a není samozřejmostí. Kojit je potřeba se naučit a musí se to naučit nejen žena, ale i dítě. Aby žena měla mléko, musí do jídelníčku zařadit určité potraviny bohaté na železo a vápník. Doporučuje se užívání potravinových doplňků, které jsou určeny přímo pro těhotné a kojící ženy, aby se tělo na kojení připravilo. Zařadit do jídelníčku můžete i čaj pro kojící matky, který laktaci rovněž podpoří.
Nejde vám kojení v porodnici? Nenechte si laktaci zastavit. Zavolejte si laktační poradkyni k sobě domů a uvidíte, že se vám podaří kojit.